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Cómo funciona nuestro cerebro durante la natación
Hoy en día existen muchos descubrimientos de cómo funciona nuestro cerebro mientras se realiza natación. Los avances en el estudio de la neurociencia nos han revelado la fina conexión entre el cerebro y el cuerpo, algo que ha sido comprendido anteriormente por los creadores orientales del Täi Chi, la Yoga y otras disciplinas dedicadas a…
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Algo que no sabías de la natación
Algo que seguramente no sabías de la natación es que no tienes que ser nadador olímpico para contar con sus beneficios; además es uno de los deportes que puedes hacer toda la vida. Es mejor de lo que piensas ¿Por qué no lo intentas? Nunca es demasiado tarde para beneficiarse de la natación. Aquí están…
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Cuánto tiempo puedes tardar en aprender a nadar
La natación es un deporte complejo, así que cuando un papá pregunta: “¿Cuánto tiempo tarda mi hijo en aprender a nadar?”, La respuesta es “depende”, ya que todo los niños se manejan a su propio ritmo. La Cruz Roja Americana y a la Asociación Escuela de Natación de Estados Unidos están de acuerdo que un…
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7 juegos para mantener la respiración en el agua
La respiración en el agua es una de las habilidades más importantes dentro de la natación. Aprender a respirar de manera adecuada dentro del agua y mejorar la retención de aire requiere de práctica. Existen algunos juegos que los niños pueden realizar para que la retención del aire les sea más simple en la alberca.…
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Beneficios de la natación
Las personas de todas las edades y con diferentes niveles de experiencia pueden tener amplios beneficios de la natacion. La natación es uno de los pocos deportes debido a que se puede hacer desde una edad temprana. La natación es perfecta para su salud mental y la salud física. Además, el agua es un deporte…
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El uso de flotadores: ¿útil o perjudicial?
Muchos padres hacen uso de flotadores para proteger a sus hijos en el agua. La pregunta sería si realmente estos dispositivos ayudan a mantener a los niños seguros, o si pueden hacer más daño que bien. La respuesta está en la forma en que se utilizan, pero cuando se trata de aprender a nadar, estos…
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Aprende a nadar en la edad adulta
Muchas personas aprenden a nadar a temprana edad. Desde niños estuvieron acostumbrados a entornos acuáticos y, ya sea por sus padres o por una escuela de natación, lograron adaptarse a ellos. Pero algunos de nosotros no aprendimos a nadar hasta que fuimos adultos. ¡Y fue toda una experiencia! En este artículo te explicaremos por qué…
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Cumple tu propósito de Año nuevo en Cañada
¡Empieza hoy con una clase de natación gratis! La natación es un gran ejercicio, y la mejor alternativa para cumplir tu propósito de año nuevo, quemando esos kilitos de más que ganaste en estas fiestas decembrinas. ¿Sabías que haciendo 30 minutos de natación puedes quemar hasta 550 calorías? Además reduces el riesgo de tener diabetes,…
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¿Nadar o no nadar? ¡No queda duda!
¿Nadar o no nadar? ¿Te suena esto familiar? ¡Faltan 10 minutos para su clase de natación y tu hijo está contento, cantando, porque ya se quiere meter a nadar! Por supuesto, las clases de natación soy muy divertidas. Pero ¿sabías que es una excelente actividad para desarrollar los músculos? Nadar desarrolla tu cuerpo La natación…
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Por qué debes aprender a nadar
Si has llegado a la edad adulta sin saber nadar, no te desanimes, no eres el único. Se estima que entre un 35-50% de los adultos no saben nadar, un hecho casi desconocido. A pesar de que como escuela hacemos un gran trabajo de difusión promoviendo las clases de natación para los niños, aún hay…