Latest posts
-
Clases de natación para adultos con miedo al agua
¡Supera la acuafobia! En realidad la fobia al agua es una condición común, sin embargo no es una situación que pueda resolverse de un día para otro, es decir lo más importante es tomar clases de natación para adultos de manera continua. ¿No entras a las albercas en las que no tocas el piso? Cuando…
-
¿Natación para el cerebro?
Natación y sus beneficios para el cerebro (a cualquier edad) La natación es una actividad muy completa, tal vez más de lo que crees. Ya sea salpicando agua dentro de una alberca o pataleando en un lago, ¿sabías que, mientras nadan, los niños están desarrollando su cerebro tanto como sus músculos? El desarrollo intelectual de…
-
¿Un adolescente deja de nadar?
¿Por qué tu hijo adolescente debería seguir nadando? Según las estadísticas del adolescente y estudiantes de secundaria cada vez pasan menos tiempo participando en ejercicio físico, y los números sugieren que este grupo de edad únicamente se dedica a practicar deporte una horaa la semana o menos. Cuando se trata de la alberca, se registra un…
-
Una escuela de natación
¿Qué buscar en una escuela de natación? Cuando se trata de darle algo a nuestros hijos buscamos lo mejor y más cuando se trata de invertir en clases. Pero a veces hay tantas opciones de algún servicio que no sabemos cómo elegir. En este artículo estamos buscando darte más herramientas para que puedas encontrar la…
-
¿Debo usar goggles para nadar?
¿Qué es mejor? ¿Usar goggles o nadar sin ellos? Algunas personas prefieren nadar sin goggles, porque les parece más cómodo o porque no están acostumbrados, y otros no dejarían los goggles por nada del mundo. Pero ¿es bueno nadar sin goggles? ¿Debería realmente usarlos? ¿Qué beneficios tiene usarlos o prescindir de ellos? Existen pros y…
-
Abrir los ojos bajo el agua
¡Tips para ayudar a tus pequeños! La mayoría de las personas no están acostumbradas a abrir los ojos debajo del agua y algunas otras ni siquiera toleran el agua en la cara.En este artículo queremos darte algunos tips que te ayudarán a acostumbrar a tus hijos a abrir los ojos dentro del agua y se…
-
Clases de natación, actividad extracurricular
Los niños que participan regularmente en actividades extracurriculares obtienen diversos beneficios, dependiendo de la actividad; pero indudablemente, estas actividades hacen mucho más por tu hijo que mantenerlo ocupado después de la escuela. Según se ha comprobado en estudios científicos, el participar en clases de natacion mejora el desempeño académico de los niños en comparación con…
-
Natación para embarazadas: La guía
Ya hemos visto, en artículos pasados, que la natación para embarazadas es una excelente opción para las mujeres durante esta hermosa etapa. Esto porque es un entrenamiento aeróbico con cero impacto, que fortalece todo el cuerpo y además, le resta el peso extra a la futura mamá. Es este artículo te decimos cuándo, cómo y…
-
Actividad física en adultos mayores
¿Por qué es importante la actividad física en adultos mayores? “Existe un remedio inmediato, gratis, seguro y confiable para algunos de los principales riesgos de salud. Esta solución funciona para hombres y mujeres, para jóvenes y gente mayor: La actividad física al menos treinta minutos todos los días” afirma Gro Harlem Brundtland, ex directora general…
-
No sé nadar: clases de natación para principiantes
Aprender a nadar puede ser una experiencia gratificante o aterradora, según las circunstancias. Pero debido a la dificultad que puede implicar, algunas personas se quedan sin aprender incluso hasta la edad adulta. No obstante, las clases de natacion para principiantes pueden salvar tu vida o la de tus seres queridos; ya que ahogarse es la…