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¿Ya sabes en qué ocuparás tu aguinaldo?
Diciembre es sinónimo de festejar, compartir con la familia y los amigos, disfrutar de las posadas, las fiestas de fin de año y la mayoría de las personas al ser trabajadores de alguna empresa ya sea sector gobierno o privado reciben aguinaldo. El aguinaldo es una prestación que se da cada año y consiste en…
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Vueltas en natación, ejercicio esencial.
Existen diferentes ejercicios esenciales de natación para su aprendizaje. Estos además, ayudan a la mejora de nuestra técnica en estilo y ejecución. Uno de ellos son las vueltas en natación, que podemos definir como el gesto que realizamos para cambiar el sentido de nuestro nado, este se realiza cada vez que llegamos a la pared…
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Invierno, ideal para practicar natación
Las bajas temperaturas siempre son un factor externo que, indudablemente, nos hace pensar si podemos realizar algunos deportes. En este sentido, los deportes acuáticos y los que se realizan al aire libre son los principales perjudicados. ¿Se puede hacer natación en invierno? Esta es una consulta que muchas personas hacen y, sobre todo, aquellas que…
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Conoce Club Cañada Satélite
Ubicado al noroeste de la Ciudad de México, en el municipio de Naucalpan de Juárez, en el Estado de México, se encuentra Ciudad Satélite, emblemático lugar conocido por sus vistosas torres icónicas para cualquier paseante o residente. Satélite tiene mucha historia y ha sido lugar de residencia de muchas celebridades como la atleta mexicana Soraya…
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¿Qué tan importante es la natación para los pequeños?
Las clases de natación pueden reducir el riesgo de ahogamiento en los niños entre las edades de 1 a 4 años. Actualmente sabemos que la natación es de los deportes más completos, eficaces y, sobre todo útiles que existen y, una de las disciplinas acuáticas más importantes para la salud. Y es que, aunque siempre…
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Ardor en los ojos. Mira estos consejos
Al practicar natación es probable que después de estar mucho tiempo en la piscina podamos sentir ardor en los ojos, esto debido a los químicos como el cloro y desinfectantes usados. Es por eso que en primer lugar recomendamos que si vas a realizar zambullidas o sumersiones uses goggles de natación para disminuir la irritación…
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Natación prenatal: Beneficios y consejos
Es muy importante que durante el embarazo se tengan hábitos saludables o, en su caso, mantener los que ya se tenían en beneficio del bebé y de la mamá. Es por eso que, la natación prenatal es una excelente opción para ayudar a tener un proceso saludable de embarazo. ¿Por qué realizar ejercicio como la…
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Filtración de piscinas por UV
Si bien el sol nos proporciona luz y beneficios como la vitamina D, también tiene otros elementos que de no ser por la capa de ozono serían dañinos para la salud. Hablamos de la luz ultravioleta, que es un tipo de radiación peligrosa para los humanos, sin embargo, se ha comprobado que sirve como método…
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Nadar por aquí, nadar por allá
¿Por qué Club Cañada es para ti? Nadar es uno de los deportes más completos y con muchos beneficios para quienes lo practican, además, iniciarlo desde pequeños puede ayudarnos a crear mejores hábitos de vida y permitirnos incluso tener una mejor salud. En Club Cañada queremos que todos encuentren un deporte en el…
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Cuidado de la piel para nadadores
Así como hay distintos estilos de natación, las personas tenemos distintos tipos de piel y estamos susceptibles a sufrir irritaciones o resequedad y es por eso que queremos darte algunas recomendaciones para el cuidado de la piel en nadadores. La exposición frecuente al cloro y químicos que mantienen las piscinas en condiciones para practicar…