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Técnicas de respiración en bebés
Una de las preguntas más recurrentes en los comentarios de nuestro canal de youtube es cómo hacer que los niños contengan la respiración mientras nadan. La respuesta está en hacer un buen condicionamiento, enseñando técnicas de respiración en bebés desde sus primeros baños. El condicionamiento permite generar en tu bebé una respuesta casi automática ante…
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¿Por qué nadar en invierno?
Las bajas temperaturas llegaron y es tiempo de ponerse la chamarra, pero el frío no debería ser un pretexto para dejar de practicar deportes. Podría parecer que dejar de nadar en invierno es una buena idea, pero no lo es del todo. A continuación te compartimos algunos de los beneficios de nadar en invierno para…
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¿Cómo nadar para perder peso y tonificar tu cuerpo?
Seguramente más de una vez has decidido ponerte en forma y lo primero que piensas es en inscribirte al gym. Pero el gimnasio no es necesariamente la única forma de lograr tu objetivo. De hecho, es posible obtener mejores resultados haciendo una actividad que se disfrute, como la natación. Pero, ¿Cómo lograrlo? A continuación…
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¿Existe relación entre actividad física y éxito académico?
Encontramos una interesante entrevista entre la Dra. Molly O’Shea y nuestros colegas de Goldfish Swim School de Estados Unidos, con años de experiencia en la natación, en la que hablan sobre los beneficios que puede tener la actividad física y el éxito académico que pueden lograr los niños. A continuación compartimos una traducción íntegra de…
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Natación para el desarrollo infantil
Existen diversos beneficios que la natación aporta al desarrollo infantil. El acercamiento a la natación desde una edad temprana ayuda a los niños a desarrollar habilidades mentales, emocionales y físicas necesarias para convertirse en adultos sanos y exitosos. Es así que natación y desarrollo infantil están estrechamente vinculados. Cuando los niños aprenden a nadar, se…
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COVID 19 y CO2
Como todos sabemos, las células de nuestro cuerpo necesitan oxígeno para vivir; cuando respiramos, nuestras células toman el oxígeno y, después de hacer su trabajo, exhalamos dióxido de carbono, o CO2. Pero, ¿qué tiene que ver esto con el virus que causa el COVID 19? El bioaerosol en donde vive el SARS-CoV-2 se conforma,…
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5 razones para escoger a Club Cañada
Si lo que estás buscando es una escuela de natación para tus pequeños has llegado al lugar correcto. La natación es un deporte muy completo y benéfico para cualquier persona que lo realice. El problema normalmente viene cuando tienes que escoger entre una escuela de natación y otra. En este artículo te decimos las 5…
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¿Por qué la natación es la mejor opción deportiva?
Cuando quieres hacer ejercicio y mejorar tu salud en una ciudad como el DF, las opciones sobran. Puedes correr, ir al gimnasio, hacer yoga, pilates, crossfit, tenis… en fin, casi cualquier actividad física que desees realizar la puedes encontrar disponible en el DF (incluso patinaje sobre hielo). Eso no significa que la actividad que estés…
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Juegos para bebés de un año
En todas las etapas de nuestra vida necesitamos divertirnos y jugar. Jugar nos da momentos de descanso y alegría, y nos permite crecer tanto físicamente, como cognitiva y emocionalmente. Cada etapa de una persona tiene sus particularidades, y es por ello que los juegos deben estar adaptados a ellas. A la vez, es muy bueno…
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Estilos de natación
Uno de los temas más importantes dentro del aprendizaje de la natación son los estilos de natación. En este artículo te contaremos a qué nos referimos con estilo de natación, cuántos hay y qué diferencias hay entre cada uno de ellos. ¿Qué son los estilos de natación? Los estilos de natación son formas particulares de…