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Gadgets para swimmers
Si lo tuyo lo tuyo es la tecnología y aún nadando no puedes evitar equiparte con los mejores gadgets para desarrollar este deporte en Club Cañada te damos una lista con 5 dispositivos que te ayudarán a desarrollar todo tu potencial en la alberca. La tecnología lleva tiempo buscando cómo mejorar nuestro rendimiento deportivo, ya…
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¿Dónde tomar clases de natación en CDMX?
La natación se considera un deporte completo debido a que se activan todos los músculos del cuerpo. Y es importante saber dónde podemos tomar clases de natación donde existan las instalaciones más completas e instructores con la capacidad necesaria. Es por eso, que si no sabes nadar y quieres aprender o tomar clases de forma…
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Mejora tu técnica de respiración en natación
Todo aquel que inicia a nadar de forma más frecuente se pregunta cuál es la mejor técnica de respiración en natación. En este nuevo artículo te decimos cómo respirar correctamente durante tus prácticas de natación. Y también te damos algunos consejos prácticos que te permitirán inspirar e espirar mejor, para rendir más en tus prácticas.…
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¿Es malo nadar en época de frío?
La natación, como ya bien lo hemos mencionado, desarrolla más que cualquier otro deporte las capacidades respiratorias y cardiovasculares. La exigencia a estos sistemas durante la natación es muy alta y ayuda a generar mayor resistencia física, incluso en época de frío. La capacidad bronco pulmonar se verá mucho más desarrollada y es la disciplina…
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¿Ya sabes en qué ocuparás tu aguinaldo?
Diciembre es sinónimo de festejar, compartir con la familia y los amigos, disfrutar de las posadas, las fiestas de fin de año y la mayoría de las personas al ser trabajadores de alguna empresa ya sea sector gobierno o privado reciben aguinaldo. El aguinaldo es una prestación que se da cada año y consiste en…
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Salida en natación, logra la mejor técnica
El objetivo de toda salida en natación, ya sea desde fuera del agua como desde adentro, es impulsarse lo más rápido posible antes de comenzar a nadar. Con práctica y entrenamiento, cada nadador va afinando su técnica, pero existe una serie de recomendaciones que queremos compartir contigo. ¿Qué es una salida en natación? …
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Vueltas en natación, ejercicio esencial.
Existen diferentes ejercicios esenciales de natación para su aprendizaje. Estos además, ayudan a la mejora de nuestra técnica en estilo y ejecución. Uno de ellos son las vueltas en natación, que podemos definir como el gesto que realizamos para cambiar el sentido de nuestro nado, este se realiza cada vez que llegamos a la pared…
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Invierno, ideal para practicar natación
Las bajas temperaturas siempre son un factor externo que, indudablemente, nos hace pensar si podemos realizar algunos deportes. En este sentido, los deportes acuáticos y los que se realizan al aire libre son los principales perjudicados. ¿Se puede hacer natación en invierno? Esta es una consulta que muchas personas hacen y, sobre todo, aquellas que…
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Conoce Club Cañada Satélite
Ubicado al noroeste de la Ciudad de México, en el municipio de Naucalpan de Juárez, en el Estado de México, se encuentra Ciudad Satélite, emblemático lugar conocido por sus vistosas torres icónicas para cualquier paseante o residente. Satélite tiene mucha historia y ha sido lugar de residencia de muchas celebridades como la atleta mexicana Soraya…
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Actividad física como apoyo para el aprendizaje
La cultura de la activación física es un pilar básico para el desarrollo de cualquier ser humano. Desde la antigua Grecia, ya se ponía en práctica la frase “Mens sana in corpore sano” (Mente sana, en cuerpo sano), mediante la práctica de la actividad física y el deporte como agente para generar bienestar y salud. …