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¿Flotadores o chalecos? Mantén seguro a tu pequeño
Llega Semana Santa, y claro, el momento de salir y disfrutar en familia. Compramos lo necesario como flotadores o chalecos y vamos a destinos donde queremos pasarla bien, en ocasiones lugares donde podamos nadar ya sea en piscinas, mar abierto, presas o ríos. Pero de acuerdo a la Asociación Española de Pediatría, el ahogamiento en…
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Ocho beneficios de la natación que no debes olvidar
Hemos reiterado en diversas ocasiones que la natación es uno de los deportes más completos y con múltiples beneficios. Recordemos que los beneficios de la natación van desde mejorar el estado de ánimo, hasta aumentar la capacidad pulmonar. ¿Por qué son tantos los beneficios de la natación? La natación es un ejercicio en el que…
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Conoce Club Cañada Satélite
Ubicado al noroeste de la Ciudad de México, en el municipio de Naucalpan de Juárez, en el Estado de México, se encuentra Ciudad Satélite, emblemático lugar conocido por sus vistosas torres icónicas para cualquier paseante o residente. Satélite tiene mucha historia y ha sido lugar de residencia de muchas celebridades como la atleta mexicana Soraya…
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¿Qué tan importante es la natación para los pequeños?
Las clases de natación pueden reducir el riesgo de ahogamiento en los niños entre las edades de 1 a 4 años. Actualmente sabemos que la natación es de los deportes más completos, eficaces y, sobre todo útiles que existen y, una de las disciplinas acuáticas más importantes para la salud. Y es que, aunque siempre…
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Cuidado de la piel para nadadores
Así como hay distintos estilos de natación, las personas tenemos distintos tipos de piel y estamos susceptibles a sufrir irritaciones o resequedad y es por eso que queremos darte algunas recomendaciones para el cuidado de la piel en nadadores. La exposición frecuente al cloro y químicos que mantienen las piscinas en condiciones para practicar…
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Clases de natación para adultos
Es bien sabido que para muchos de nosotros como adultos es penoso en ocasiones aceptar que no sabemos nadar o que por ser adultos ya no estamos en edad de aprender. Y es que no todos tuvimos la oportunidad de tomar clases de natación desde pequeños. Pero queremos que sepas que nunca es tarde para…
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COVID-19: ¿Qué tan seguras son las albercas?
Este verano, los científicos nos ayudan a responder si las albercas son seguras con COVID-19 y así saber que tanto afecta nuestra seguridad durante las actividades de natación. Los funcionarios de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) han expresado en diversas ocasiones que el SARS-COV-2…
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¿Qué llevar a mi primera clase de natación?
Con la llegada del verano muchas personas buscan lugares donde poder refrescarse y además, mejorar su salud. Y esta es una excelente oportunidad para aprender a nadar, mejorar tu técnica o simplemente pasar un buen rato ya sea acompañado de familia, amigos o simplemente con uno mismo. Pero, sabes ¿qué llevar a tu primer clase…
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Natación anti-estrés para mamá
Nos enfrentamos a un tiempo en donde el encierro por la pandemia de COVID-19 generó, en muchos de nosotros, niveles altos de estrés y ansiedad. Los deportes, como la natación, pueden ser un método eficaz anti-estrés para mamá. Realizar alguna actividad física de forma regular, sobre todo como método anti-estrés para mamá, acompañado de una…
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¿Cómo nadar para perder peso y tonificar tu cuerpo?
Seguramente más de una vez has decidido ponerte en forma y lo primero que piensas es en inscribirte al gym. Pero el gimnasio no es necesariamente la única forma de lograr tu objetivo. De hecho, es posible obtener mejores resultados haciendo una actividad que se disfrute, como la natación. Pero, ¿Cómo lograrlo? A continuación…