Latest posts
-
¿Dónde tomar clases de natación en CDMX?
La natación se considera un deporte completo debido a que se activan todos los músculos del cuerpo. Y es importante saber dónde podemos tomar clases de natación donde existan las instalaciones más completas e instructores con la capacidad necesaria. Es por eso, que si no sabes nadar y quieres aprender o tomar clases de forma…
-
Mejora tu técnica de respiración en natación
Todo aquel que inicia a nadar de forma más frecuente se pregunta cuál es la mejor técnica de respiración en natación. En este nuevo artículo te decimos cómo respirar correctamente durante tus prácticas de natación. Y también te damos algunos consejos prácticos que te permitirán inspirar e espirar mejor, para rendir más en tus prácticas.…
-
¿Es malo nadar en época de frío?
La natación, como ya bien lo hemos mencionado, desarrolla más que cualquier otro deporte las capacidades respiratorias y cardiovasculares. La exigencia a estos sistemas durante la natación es muy alta y ayuda a generar mayor resistencia física, incluso en época de frío. La capacidad bronco pulmonar se verá mucho más desarrollada y es la disciplina…
-
Conoce Club Cañada Satélite
Ubicado al noroeste de la Ciudad de México, en el municipio de Naucalpan de Juárez, en el Estado de México, se encuentra Ciudad Satélite, emblemático lugar conocido por sus vistosas torres icónicas para cualquier paseante o residente. Satélite tiene mucha historia y ha sido lugar de residencia de muchas celebridades como la atleta mexicana Soraya…
-
Actividad física como apoyo para el aprendizaje
La cultura de la activación física es un pilar básico para el desarrollo de cualquier ser humano. Desde la antigua Grecia, ya se ponía en práctica la frase “Mens sana in corpore sano” (Mente sana, en cuerpo sano), mediante la práctica de la actividad física y el deporte como agente para generar bienestar y salud. …
-
Nadar por aquí, nadar por allá
¿Por qué Club Cañada es para ti? Nadar es uno de los deportes más completos y con muchos beneficios para quienes lo practican, además, iniciarlo desde pequeños puede ayudarnos a crear mejores hábitos de vida y permitirnos incluso tener una mejor salud. En Club Cañada queremos que todos encuentren un deporte en el…
-
Respiración bilateral para nadadores jóvenes
El método “1, 2, 3, respira”, se hace por medio de un sistema progresivo de ejercicios que enseña las posiciones del cuerpo, las habilidades necesarias para realizar las brazadas y aprender el estilo libre, a lo que llamamos respiración bilateral. Este proceso tiene altos niveles de éxito y lleva a un rápido aprendizaje en los…