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Fortalece tu “core” con natación
Quizás nunca hayas oído hablar del “core”, esta zona de tu cuerpo es muy importante, sobre todo si pasas muchas horas al día delante de una computadora o te duele frecuentemente la espalda, fortalece tu core para una vida más agradable. “Core” es una palabra en inglés, cuyo significado es “centro” o “núcleo” y se…
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Rehabilitación física con natación
La natación puede ser un ejercicio muy efectivo para ayudar a la rehabilitación física para superar distintos tipos de lesiones e inclusive ayudar a aliviar dolores en diferentes partes del cuerpo. Hemos mencionado constantemente por qué la natación es el deporte más completo que existe, pues ejercita los músculos de las piernas, el tronco y…
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Autismo, ¿cómo ayuda la natación?
La natación no es solo un ejercicio para el cuerpo, también trabaja la mente, y sus beneficios van ayudando progresivamente en muchos sentidos, sobre todo para pequeños con autismo. Esto es algo que se conoce desde hace bastantes años, muchos estudios así lo avalan, y las conclusiones de estos estudios de investigación en general arrojan…
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Natación en invierno para niños
Natación en invierno Estudios muestran que hacer natación en invierno fortalece el sistema inmunológico. Los doctores recomiendan que incluso los niños asmáticos naden durante el invierno; ya que la natación mejora la condición física general, además de aumentar el volumen pulmonar y mejorar la respiración. El aumento en el número de enfermos durante el invierno…