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Cuánta actividad física deben hacer los niños
De acuerdo con un nuevo estudio realizado en la Universidad de Oregón, no existe una relación entre el nivel de actividad física de los padres y la cantidad de ejercicio que realizan sus hijos. Por lo que la percepción que tienen los padres sobre las habilidades físicas de sus hijos impacta de forma directa en la…
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Seguridad en casa para niños
Como padres, siempre buscamos que nuestros hijos estén seguros todo el tiempo. La única manera de evitar el ahogamiento es con la supervisión efectiva y constante de los adultos hacia los niños. La supervisión es la primera línea de defensa contra el ahogamiento. La segunda línea de defensa es colocar bardas alrededor de albercas para…
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Qué tanto ejercicio necesitan hacer los niños
¿Una hora de ejercicio es suficiente? Después de la práctica de fútbol este fin de semana, mi hijo de tres años y medio y sus compañeros siguieron corriendo y trepando en el patio durante una hora. Después de un galón de agua y unas hamburguesas, mi esposo y yo estábamos listos para dar por terminado…
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Actividad física beneficios
Existen numerosos estudios que indican que la actividad física se correlaciona positivamente con mejores y más largos periodos de concentración, mejora la memoria, así como un mayor rendimiento académico y un comportamiento óptimo dentro del salón de clases. Sin embargo, nuestros hijos pasan largas jornadas sentados en la escuela, en el coche y en la…