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Vacaciones de semana santa en CDMX: Pásalas en la piscina
Las vacaciones de semana santa representan un periodo idóneo no solo para reflexionar y unirse a las tradiciones, sino también para disfrutar de actividades recreativas y saludables. Si estás en CDMX o pasarás tus vacaciones de Semana Santa aquí y aún no sabes qué harás, en este contenido tenemos un plan para ti y tus…
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Sistema inmune de los niños: ¿Cómo mejorarlo en invierno?
En épocas frías, el sistema inmune de los niños se enfrenta a desafíos adicionales. Por ello, es importante entender la importancia de fortalecer este sistema vital a través de prácticas saludables, combinando ejercicio y nutrición. En este artículo ofrecemos a los padres consejos basados en evidencia para mejorar la salud inmunológica de sus hijos. ¿Qué…
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Cuando es bueno dejar las clases de natación
Cuando es bueno dejar las clases de natación Hoy en día los niños tienen tantas actividades extra escolares que nos faltan horas para darnos abasto en llevarlos, recogerlos, esperarlos y al final del día estamos batallando todavía para que terminen las tareas y deberes escolares. Así que la pregunta que muchas mamás nos hacen es…
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Regreso a clases desarrolla sus habilidades
Regreso a clases desarrolla sus habilidades Los niños que nadan demuestran habilidades cognitivas y físicas muchísimo más avanzadas que los que no lo hacen, esto de acuerdo al estudio dirigido por la Universidad de Griffith en Australia. Esto permite que en este regreso a clases puedan mejorar sus habilidades apoyándose de la natación. Los resultados…
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Nadar en invierno
El suponer que nadar durante el invierno expone a los niños a padecer más enfermedades, ya que pueden enfriarse al salir con la “cabeza mojada”, es falso. Más bien, los beneficios superan con creces a los riesgos. Durante el invierno algunos padres deciden no llevar a sus hijos a sus clases de natación “como medida…
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Nadar en agua caliente: Beneficios y precauciones
Nadar en agua caliente, además de ser una actividad recreativa, puede ser terapéutica. En este nuevo artículo exploramos las ventajas y consideraciones de nadar en estas condiciones, una práctica que despierta curiosidad y preguntas, especialmente entre aquellos preocupados por su salud y bienestar. Beneficios de nadar en agua caliente Al entender mejor los efectos del…
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5 errores que los papás cometen alrededor del agua
Estar en una alberca o en la playa puede ser sumamente divertido para los niños y para los adultos. No obstante, los lugares con agua también implican mayores riesgos y, por tanto, requieren de un mayor nivel de atención y cuidado para evitar accidentes con los niños. Para tener un día agradable disfrutando del agua,…
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Club Cañada en Florida
Un enriquecedor viaje para continuar a la vanguardia Como parte de nuestro constante deseo de ofrecerte las mejores técnicas y conocimientos para la natación, parte de nuestro equipo directivo viajó a Florida, Estados Unidos para participar en algunos cursos extraordinarios. Por un lado, Ceci Rubio, Mitzi Gaitán y Elizabeth Ramírez llevaron a cabo el curso…
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Qué es la otitis del nadador
¿Qué es la otitis del nadador? La otitis externa, comúnmente conocida con el nombre “otitis del nadador”, es una infección del canal auditivo que transporta sonido del exterior del cuerpo hacia el tímpano. La pueden causar varios tipos de bacterias u hongos. La infección por lo general ocurre en los niños que pasan mucho tiempo en…
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Cómo hacer que mi hijo sea activo y saludable
La asociación americana para el deporte y la educación física aconseja que los niños entre 9 y 13 años realicen, por lo menos, una hora continua de actividad física diaria, y para los niños más pequeños, sugiere que por lo menos realicen treinta minutos de actividad física seis días de la semana para mantenerlo activo…