Latest posts
-
Nadar para perder peso: Consejos y técnicas para todos
La natación no solo fortalece el cuerpo, sino que también es un método efectivo para perder peso. Y si no sabes qué técnicas o ejercicios acuáticos son los mejores para este fin, en este artículo te decimos exactamente cómo debes nadar para perder peso. Fundamentos de la natación para la pérdida de peso ¿Sabías que…
-
Natación anti-estrés para mamá
Nos enfrentamos a un tiempo en donde el encierro por la pandemia de COVID-19 generó, en muchos de nosotros, niveles altos de estrés y ansiedad. Los deportes, como la natación, pueden ser un método eficaz anti-estrés para mamá. Realizar alguna actividad física de forma regular, sobre todo como método anti-estrés para mamá, acompañado de una…
-
Las bondades de la natación
Es conocido que la natación es uno de los mejores ejercicios que se pueden realizar porque se trabaja todo el cuerpo y es uno de los deportes más completos. Pero además de esto, la natación tiene muchas otras bondades: La natación es un ejercicio aeróbico que trabaja todo el organismo y activa todos nuestros músculos y articulaciones, mejora…