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Por qué hace tanto calor en México y cómo cuidarte
El calor en México es una realidad que enfrentamos año tras año, especialmente de marzo a agosto. Sin embargo, en los últimos años, las altas temperaturas parecen estar alcanzando niveles récord, generando preocupación entre la población. En este artículo exploramos las razones detrás de este fenómeno y te ofreceremos consejos prácticos sobre cómo protegerte del…
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10 habilidades de los niños que deben tener antes de los 12
El desarrollo infantil es un proceso complejo y es la base para la adultez. Por ello, si eres padre de familia, debes asegurar que tus niños adquieran ciertas habilidades antes de llegar a la secundaria. En este artículo te decimos qué habilidades son las más importantes para tus hijos. ¡Vamos a ello! Socializar La habilidad…
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8 metas para niños sanos y padres que quieren impulsarlos
Si bien hablar de metas para niños puede parecer demasiada disciplina, lo cierto es que establecer ciertos objetivos desde la infancia puede ayudarlos a desarrollarse mejor. Al fijar metas, los niños aprenden sobre responsabilidad, motivación y la gratificación del esfuerzo. Por eso, en este artículo, te decimos ocho metas que te ayudarán a promover un…
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La autoestima y el rendimiento académico: Cómo mejorar ambos
La autoestima es el motor que nos impulsa día a día. Y en el caso de los niños, ésta es vital para un buen rendimiento académico. En este artículo hablamos justamente de la autoestima infantil y de su relación con el rendimiento académico. Y también de cómo los padres pueden fomentar una autoestima saludable en…
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Cómo afecta el estrés en el rendimiento académico y cómo reducirlo
El ritmo acelerado de la vida, combinado con las presiones académicas, entre otros problemas, puede llevar a un aumento del estrés. Esto es particularmente perjudicial en los niños, pues la mayoría de las veces no saben cómo salir de esto. Por esta razón, en este artículo hablamos de cómo afecta el estrés en el rendimiento…
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Rendimiento académico: Cómo mejorarlo con el deporte
Si tienes hijos pequeños, seguramente te habrás preguntado qué puedes hacer para mejorar su rendimiento académico. En este artículo, te decimos cómo ciertos hábitos y actividades, como la práctica regular de deportes, pueden marcar una diferencia significativa. Factores que mejoran el rendimiento escolar El rendimiento escolar es un tema que preocupa a todo padre. Por…
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Ejercicios para que mi bebé camine: Clásicos y natación
Cuando nuestros bebés aprenden a caminar se nos iluminan los ojos. Y es que, esos pequeños pasos, significan salud y progreso en su desarrollo. Por estas razones, en este artículo te decimos qué ejercicios existen para que tu bebé camine. 3 ejercicios para que mi bebé camine El proceso de aprender a caminar es emocionante…
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10 consejos para combatir el calor en CDMX
El calor en CDMX comenzó hace un par de semanas, cuando se anunció que una ola de calor nos alcanzaría desde el inicio de marzo. ¿Pero qué pasará en las siguientes semanas? Si vives en la CDMX o planeas visitar esta ciudad, aquí te decimos lo que el clima nos tiene deparado. Y te damos…
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Megapuente de marzo: Cuándo es y qué hacer en la CDMX
El megapuente de marzo se ha convertido en una oportunidad inigualable para disfrutar de unos días de descanso, cuidado personal y diversión en familia. Especialmente en la Ciudad de México, donde el ritmo frenético de la vida cotidiana a menudo deja poco espacio para el ocio y la recreación, estos días libres representan una pausa…
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Nadar para perder peso: Consejos y técnicas para todos
La natación no solo fortalece el cuerpo, sino que también es un método efectivo para perder peso. Y si no sabes qué técnicas o ejercicios acuáticos son los mejores para este fin, en este artículo te decimos exactamente cómo debes nadar para perder peso. Fundamentos de la natación para la pérdida de peso ¿Sabías que…