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Día de las madres, ¿qué regalar?
Con el Día de las Madres acercándose, puede ser un momento para reflexionar sobre los lazos emocionales y los recuerdos que compartimos con nuestras madres. Si bien hay muchas maneras de celebrar este día especial, una actividad que podría considerarse es la natación. La natación no solo es una excelente forma de ejercicio físico, sino…
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Mochila de natación, ¿qué no debe faltarte?
Así como en cualquier deporte, la mochila de natación es indispensable para los atletas dedicados a esta disciplina, ya que en ella se encuentran todos los apoyos, utensilios y cosas necesarias para desempeñarlo de la mejor forma, no importa si eres amateur o profesional una buena mochila siempre debe acompañarte. Y es por esto, que…
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Mujeres y natación, ¿por qué es el deporte ideal?
Hoy en día las mujeres son también encargadas de aportar al hogar, pero sobre todo siguen teniendo el papel de madres, amas de casa, esposas, hermanas, tías, primas, amigas, etc. Y las jornadas interminables entre el trabajo y la familia obligan a las mujeres a buscar un espacio para ellas mismas en el cual puedan…
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Propósitos de año nuevo con Club Cañada
Para empezar con pie derecho el año, lo más común es hacer una lista de propósitos de año nuevo. A pesar del entusiasmo que tenemos, sabemos que estos en ocasiones pueden resultar difíciles de cumplir y conforme avanza el tiempo podemos irnos desanimando. Estos propósitos suelen ser muy personales y enfocados en buscar un…
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Año nuevo, cumple tus propósitos con natación
Estamos en la mejor época del año y con ella, los gustos que nos damos en comida y antojos nos vienen increíble, pero, recuerda que debemos cuidar nuestra salud y la natación es un gran ejercicio, y la mejor alternativa para cumplir tus propósitos de año nuevo, quemando esos kilitos de más que ganaste en…
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¿Dónde tomar clases de natación en CDMX?
La natación se considera un deporte completo debido a que se activan todos los músculos del cuerpo. Y es importante saber dónde podemos tomar clases de natación donde existan las instalaciones más completas e instructores con la capacidad necesaria. Es por eso, que si no sabes nadar y quieres aprender o tomar clases de forma…
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Mejora tu técnica de respiración en natación
Todo aquel que inicia a nadar de forma más frecuente se pregunta cuál es la mejor técnica de respiración en natación. En este nuevo artículo te decimos cómo respirar correctamente durante tus prácticas de natación. Y también te damos algunos consejos prácticos que te permitirán inspirar e espirar mejor, para rendir más en tus prácticas.…
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Ocho beneficios de la natación que no debes olvidar
Hemos reiterado en diversas ocasiones que la natación es uno de los deportes más completos y con múltiples beneficios. Recordemos que los beneficios de la natación van desde mejorar el estado de ánimo, hasta aumentar la capacidad pulmonar. ¿Por qué son tantos los beneficios de la natación? La natación es un ejercicio en el que…
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Vueltas en natación, ejercicio esencial.
Existen diferentes ejercicios esenciales de natación para su aprendizaje. Estos además, ayudan a la mejora de nuestra técnica en estilo y ejecución. Uno de ellos son las vueltas en natación, que podemos definir como el gesto que realizamos para cambiar el sentido de nuestro nado, este se realiza cada vez que llegamos a la pared…
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Invierno, ideal para practicar natación
Las bajas temperaturas siempre son un factor externo que, indudablemente, nos hace pensar si podemos realizar algunos deportes. En este sentido, los deportes acuáticos y los que se realizan al aire libre son los principales perjudicados. ¿Se puede hacer natación en invierno? Esta es una consulta que muchas personas hacen y, sobre todo, aquellas que…