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La autoestima y el rendimiento académico: Cómo mejorar ambos
La autoestima es el motor que nos impulsa día a día. Y en el caso de los niños, ésta es vital para un buen rendimiento académico. En este artículo hablamos justamente de la autoestima infantil y de su relación con el rendimiento académico. Y también de cómo los padres pueden fomentar una autoestima saludable en…
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Sistema inmunológico: Cómo fortalecerlo en invierno
El invierno trae consigo una belleza serena pero también desafíos para nuestra salud. Por ello, en esta temporada, una de las prioridades de muchas familias es mantener el sistema inmunológico en su punto óptimo. ¿Pero qué significa esto y cómo podemos lograrlo? En este artículo exploramos el fascinante mundo de nuestro sistema de defensa biológico.…
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Escuela de natación “Club Cañada”, la mejor opción para aprender a nadar
En la búsqueda de la mejor escuela de natación para aprender esta habilidad, la elección de la institución adecuada puede marcar una gran diferencia en el proceso de aprendizaje. En este contexto, Club Cañada se destaca como la elección predilecta para aquellos que buscan adentrarse en el mundo de la natación. ¿Por qué decimos que…
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Independencia en los niños, la natación como deporte para fomentarla
En un mundo donde la independencia y la confianza en uno mismo son habilidades esenciales, la natación emerge como una actividad deportiva que no solo promueve la salud física, sino que también brinda a los niños una valiosa sensación de independencia. La natación no solo es un deporte divertido, sino que también es un importante…
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Estilo libre, el mejor estilo de nado para tonificar el cuerpo
Todas las formas de natación ofrecen beneficios para la tonificación del cuerpo, ya que el agua proporciona resistencia constante y suave en todos los movimientos. Sin embargo, el estilo de natación que a menudo se considera más efectivo para tonificar el cuerpo es el estilo libre (también conocido como crol). Aquí hay algunas razones por…
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Rendimiento acuático, como mejorarlo
En un emocionante giro para el mundo de la natación, nuevas técnicas de entrenamiento están emergiendo y cambiando por completo la forma en que los nadadores se preparan y compiten en las piscinas para mejorar su rendimiento acuático. Estas innovaciones están permitiendo que los atletas alcancen niveles de rendimiento acuático nunca antes vistos, rompiendo barreras…
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Sensaciones al nadar
Comprender nuestras sensaciones al nadar puede tener un impacto significativo en nuestro rendimiento y en nuestra experiencia general en el agua. Conocer cómo nuestro cuerpo y destrezas se van adaptando nos ayudará poco a poco a mejorar técnica, tiempos e incluso metas. Conoce algunas sensaciones al nadar que podemos tener: Flotar: La flotabilidad natural…
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Actividad física como apoyo para el aprendizaje
La cultura de la activación física es un pilar básico para el desarrollo de cualquier ser humano. Desde la antigua Grecia, ya se ponía en práctica la frase “Mens sana in corpore sano” (Mente sana, en cuerpo sano), mediante la práctica de la actividad física y el deporte como agente para generar bienestar y salud. …
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Respiración bilateral para nadadores jóvenes
El método “1, 2, 3, respira”, se hace por medio de un sistema progresivo de ejercicios que enseña las posiciones del cuerpo, las habilidades necesarias para realizar las brazadas y aprender el estilo libre, a lo que llamamos respiración bilateral. Este proceso tiene altos niveles de éxito y lleva a un rápido aprendizaje en los…