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Invierno, ideal para practicar natación
Las bajas temperaturas siempre son un factor externo que, indudablemente, nos hace pensar si podemos realizar algunos deportes. En este sentido, los deportes acuáticos y los que se realizan al aire libre son los principales perjudicados. ¿Se puede hacer natación en invierno? Esta es una consulta que muchas personas hacen y, sobre todo, aquellas que…
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Actividad física como apoyo para el aprendizaje
La cultura de la activación física es un pilar básico para el desarrollo de cualquier ser humano. Desde la antigua Grecia, ya se ponía en práctica la frase “Mens sana in corpore sano” (Mente sana, en cuerpo sano), mediante la práctica de la actividad física y el deporte como agente para generar bienestar y salud. …
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¿Qué tan importante es la natación para los pequeños?
Las clases de natación pueden reducir el riesgo de ahogamiento en los niños entre las edades de 1 a 4 años. Actualmente sabemos que la natación es de los deportes más completos, eficaces y, sobre todo útiles que existen y, una de las disciplinas acuáticas más importantes para la salud. Y es que, aunque siempre…
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Ardor en los ojos. Mira estos consejos
Al practicar natación es probable que después de estar mucho tiempo en la piscina podamos sentir ardor en los ojos, esto debido a los químicos como el cloro y desinfectantes usados. Es por eso que en primer lugar recomendamos que si vas a realizar zambullidas o sumersiones uses goggles de natación para disminuir la irritación…
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Desarrolla una buena técnica en natación
Nadar, como cualquier deporte, requiere que invirtamos mucho tiempo y paciencia para lograr ser los mejores y poco a poco ir desarrollando una buena técnica en natación. Tenemos para ti, algunos consejos para aumentar de manera notable el rendimiento bajo el agua; la práctica es también una parte esencial. Muchas veces por más que nos…
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Cuida tu traje de baño
Como todo deporte, la natación requiere de ciertos aditamentos y accesorios para su práctica. Y uno de los más importantes es nuestro traje de baño, y todos, ya sean para entrenamiento, competencia o uso recreativo deben ser tratados con cuidados especiales para prolongar su tiempo de vida. ¿Qué debo evitar para cuidar mi traje…
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En Club Cañada, tú eliges cuándo nadar
Estamos ya acariciando las vacaciones de Verano y con este calor, ¿a quién no se le antoja refrescarse? Y una piscina donde podamos nadar y pasar un buen rato es tu mejor opción. Es por eso que en Club Cañada queremos brindarte esa oportunidad y si aún no te has animado a visitarnos y conocer…
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Perder peso y divertirse en el verano
Perder peso es uno de los objetivos que tenemos todos los que realizamos alguna actividad deportiva. Para muchos los ejercicios cardiovasculares como correr, ya sea al aire libre o en caminadora, saltar la cuerda o trabajar en la elíptica son suficientes, es importante saber que deben combinarse con algo de fuerza. Los ejercicios acuáticos…
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Verano, al agua patos
Se acerca el verano y muchos de nosotros pensamos en actividades o deportes que nos ayuden a mejorar nuestros hábitos o simplemente distraernos o que nuestros pequeños se distraigan. Es por eso que en Club Cañada te decimos: Al agua patos. Y es que la natación es una excelente opción para pasar este verano si…
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Nadar por aquí, nadar por allá
¿Por qué Club Cañada es para ti? Nadar es uno de los deportes más completos y con muchos beneficios para quienes lo practican, además, iniciarlo desde pequeños puede ayudarnos a crear mejores hábitos de vida y permitirnos incluso tener una mejor salud. En Club Cañada queremos que todos encuentren un deporte en el…