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Cómo afecta el estrés en el rendimiento académico y cómo reducirlo
El ritmo acelerado de la vida, combinado con las presiones académicas, entre otros problemas, puede llevar a un aumento del estrés. Esto es particularmente perjudicial en los niños, pues la mayoría de las veces no saben cómo salir de esto. Por esta razón, en este artículo hablamos de cómo afecta el estrés en el rendimiento…
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Rendimiento académico: Cómo mejorarlo con el deporte
Si tienes hijos pequeños, seguramente te habrás preguntado qué puedes hacer para mejorar su rendimiento académico. En este artículo, te decimos cómo ciertos hábitos y actividades, como la práctica regular de deportes, pueden marcar una diferencia significativa. Factores que mejoran el rendimiento escolar El rendimiento escolar es un tema que preocupa a todo padre. Por…
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Ejercicios para que mi bebé camine: Clásicos y natación
Cuando nuestros bebés aprenden a caminar se nos iluminan los ojos. Y es que, esos pequeños pasos, significan salud y progreso en su desarrollo. Por estas razones, en este artículo te decimos qué ejercicios existen para que tu bebé camine. 3 ejercicios para que mi bebé camine El proceso de aprender a caminar es emocionante…
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Historia de la natación: de la antigüedad a la Edad Media
Es hora de hablar un poco de historia de la natación. ¡Pero espera! Antes de que salgas huyendo porque creas que te vamos a lanzar un montón de datos que tienes que aprenderte de memoria, piensa que en este artículo vas a encontrar información sobre una cueva en medio del desierto y de buzos que…
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5 cosas que hacer en una alberca para evitar accidentes
Cuando pensamos en una alberca, a menudo imaginamos diversión bajo el sol, chapoteos y risas. Sin embargo, el agua también implica riesgos, especialmente para los más pequeños. Por eso, queremos compartir contigo 5 cosas que debes hacer en una alberca para mantenerte a salvo. ¡Vamos a ello! 5 cosas que hacer en una alberca para…
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10 consejos para combatir el calor en CDMX
El calor en CDMX comenzó hace un par de semanas, cuando se anunció que una ola de calor nos alcanzaría desde el inicio de marzo. ¿Pero qué pasará en las siguientes semanas? Si vives en la CDMX o planeas visitar esta ciudad, aquí te decimos lo que el clima nos tiene deparado. Y te damos…
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Megapuente de marzo: Cuándo es y qué hacer en la CDMX
El megapuente de marzo se ha convertido en una oportunidad inigualable para disfrutar de unos días de descanso, cuidado personal y diversión en familia. Especialmente en la Ciudad de México, donde el ritmo frenético de la vida cotidiana a menudo deja poco espacio para el ocio y la recreación, estos días libres representan una pausa…
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Vacaciones de semana santa en CDMX: Pásalas en la piscina
Las vacaciones de semana santa representan un periodo idóneo no solo para reflexionar y unirse a las tradiciones, sino también para disfrutar de actividades recreativas y saludables. Si estás en CDMX o pasarás tus vacaciones de Semana Santa aquí y aún no sabes qué harás, en este contenido tenemos un plan para ti y tus…
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Músculos que se trabajan en la natación: Para adultos mayores
La natación es uno de los deportes más completos que existen, y sus beneficios para la salud son ampliamente reconocidos. En especial, para los adultos y adultos mayores, nadar de manera habitual puede marcar una gran diferencia en su condición física y bienestar general. En este artículo, exploraremos los músculos que se trabajan en la…
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Nadar para perder peso: Consejos y técnicas para todos
La natación no solo fortalece el cuerpo, sino que también es un método efectivo para perder peso. Y si no sabes qué técnicas o ejercicios acuáticos son los mejores para este fin, en este artículo te decimos exactamente cómo debes nadar para perder peso. Fundamentos de la natación para la pérdida de peso ¿Sabías que…